Клуб СЕБЕПОЗНАНИЕ
В "СЕБЕПОЗНАНИЕ" се включват разнообразни дейности, които имат за цел да насърчат физическото, психическото и професионално благополучие на участниците и да подобрят качеството им на живот. От дискусионни лекции по здравни теми и медитативни сесии, до седмични групи по йога, нашите дейности имат за цел да ви помогнат да постигнете хармония и баланс в живота. В "СЕБЕПОЗНАНИЕ" не просто създаваме групи, а обединяваме общности.
Дейности в клуб „СЕБЕПОЗНАНИЕ“:
Йога и Медитация – Седмични сесии, които подпомагат възстановяването на баланса между тялото и ума. Тези практики са известни със своите благоприятни ефекти върху психическото здраве и общото благополучие
Терапия с рисуване и цветове за възстановяването на енергийния баланс и премахването на стреса и напрежението.
Дискусии за здравословно хранене: Организиране на работилници и лекции за здравословно хранене и хранителни навици, които подпомагат физическото и психическото здраве.
Терапия с музика: Включване на терапия с музика чрез музикални сесии или медитативни звуци, които помагат за релаксация и освобождаване на натрупаното напрежение.
Танцови терапии: Организиране на терапевтични сесии чрез танц, които съчетават физическата активност с емоционалната изразност, за да подпомогнат чувството за благополучие.
Креативни дейности: Организиране на занимания по изкуство и ръчна работа, които се фокусират върху изразяването на емоции и креативността.
Дихателни техники за релаксация: Провеждане на сесии за упражнения за здравословно дишане и методи за релаксация, които помагат за подобряване на физическото и психическото благополучие.
Предстоящи събития
Клуб по рисуване "Арт Хармония"
📅 1 август, 18:30 - 20:30 ч.
📅 22 август, 18:30 - 20:30 ч.
Място: Общностен център Варна "Компас"
Записването става месец за месец, чрез попълването на електронния формуляр: https://forms.gle/kBB19Ep8yhjGgQ1V8
Повече за клуба: https://www.facebook.com/share/BnWcEtxLqk3i9YVr/
Трансформационна йога практика
Всяка сряда, 18:00 ч. в Общностен център Варна "Компас"
Записването става месец за месец, чрез попълването на електронния формуляр: https://forms.gle/8dvkrewVYboN27Vj8
Преминали събития
"Как да подсилим и изградим добър имунитет"
20 май, 18:00 ч. в Общностен център Варна "Компас"
В наши дни, ние всички се сблъскваме с различни предизвикателства като психически стрес, промени в климатичните условия, инфекции, токсини, некачествена храна и замърсяване на въздуха и водата. Тези фактори могат да навредят на нашето здраве и благополучие.
🌱 Д-р Маринова ще ни представи методи и практики за укрепване на имунната система, които можем да приложим, за да се справим по-добре с тези предизвикателства и да защитим нашето здраве.
📅 Дата: 20 май
🕕 Час: 18:00 ч.
📍 Място: Общностен център Варна Компас
Събитието е безплатно, но изисква регистрация: https://forms.gle/uXcAi96Jmsi41jiq7
Очакваме ви!
Дискусия: Какво трябва да знаем за диабета?
22 април, 18:00 ч. в Общностен център Варна "Компас"
Диабетът е едно от най- често срещаните заболявания в зрялата възраст и все по- често срещано и в детството.То добива размерите на епидемия,и е едно от т.н.социалнозначими заболявания.Реалният брой сред възрастното население е много по,- голям,от регистрираните заболели,защото често бива откривано по повод изследвания за друго заболяване.Можем ли да предотвратим това заболяване? Можем ли да водим по- качествен живот,ако вече сме се разболели?
Заповядайте на дискусията с д-р Лидия Маринова на 22 април /понеделник/ от 18:00 ч.
Регистрация: https://forms.gle/kBE3jX7WHdgRgAod6